Ricettario

Ricette semplici e gustose per tutti i gusti

Tofu alla mediterranea

Ingredienti

100g tofu, pelati 50g, olive nere 10g, capperi qb, rucola qb, 1 spicchio aglio, cipolla 3g, peperoncino qb, basilico qb, origano qb

Modalità di Preparazione

Schiacciare il panetto di tofu con una forchetta e mettere a cuocere con tutti gli ingredienti (tranne basilico, origano e rucola) per 20 minuti a fuoco lento; a fine cottura aggiungere il basilico e l'origano e la rucola tagliuzzata.

Chi sono

Ho scelto di essere una dietista (ho avuto la fortuna di scegliere il mio lavoro), credo in quello che faccio e voglio trasmetterlo alle persone che incontro nel mio cammino.

Rete Famiglia Veg

Faccio parte della Rete Famiglia Veg, un insieme di professionisti della nutrizione a base vegetale nell'alimentazione pediatrica e/o nella donna in gravidanza e allattamento.