Purè di fave con bietole e scalogni

Purè di fave con bietole e scalogni

Questo piatto è tipico della tradizione pugliese. È un piatto considerato 'povero' ma ricco di gusto.

Ingredienti

  • 50g fave secche
  • 60g scalogni
  • 50g pomodori pelati
  • 50g bietole
  • 5g olio
  • 1 spicchio di aglio
  • Rosmarino q.b.
  • Pepe in grani q.b.
  • Sale q.b.

Modalità di preparazione
Il giorno antecedente la preparazione del piatto, immergere le fave in acqua fredda e lasciarle ammorbidire.
Sciacquarle, portare a ebollizione abbondante acqua e cuocere per il tempo necessario insieme all’aglio. Scolare le fave e passarle.
Mondare e lavare le verdure. Tagliare gli scalogni a rondelle e tritare i pomodori.
Fare appassire gli scalogni con olio e brodo, aggiungere i pomodori e le bietole taglite a striscioline. Regolare di sale.
Versare le verdure accanto al purè di fave, spolverizzare di pepe. 

Chi sono

Ho scelto di essere una dietista (ho avuto la fortuna di scegliere il mio lavoro), credo in quello che faccio e voglio trasmetterlo alle persone che incontro nel mio cammino.

Rete Famiglia Veg

Faccio parte della Rete Famiglia Veg, un insieme di professionisti della nutrizione a base vegetale nell'alimentazione pediatrica e/o nella donna in gravidanza e allattamento.