Ingredienti:

Per la frolla:

• 200g di farina multicereali (preferibilmente con cereali del territorio come grano, segale, miglio, mais, ...)
• 100ml di olio

Ingredienti

scorze 'arancia; cioccolato

Si tratta di fiocchi di avena (o altri cereali) cotti in latte vaccino o vegetale e arricchiti con yogurt, frutta fresca, frutta secca, cioccolato, frutta disidratata, miele, sciroppo d’acero e tutto ciò che è di vostro personale gradimento.

Oggi vi propongo la mia ricetta per una fantastica crostata di frutta, fresca e gustosa! Ricca di frutta di stagione, è perfetta per ogni occasione! Ecco come realizzarla!

Carote, cocco e cioccolato - Ingredienti (per 4 persone):
3 carote di media dimensione, 200ml di bevanda di cocco (si può sostituire con yogurt al cocco), 80g di zucchero di canna, 50g di olio di mais, 200g di farina tipo 1, 50g di farina di farro (o integrale), 50g di cioccolato fondente

Le caramelle possono essere molto dannose per la salute: il loro contenuto di zuccheri, coloranti e gelatine animali può mettere in crisi il benessere del nostro organismo, specialmente se l’assunzione è eccessiva. Ma un modo per renderle ‘meno dannose’ c’è ed è quello di farle in casa con ingredienti sani.